Il Kamae, o posizione di guardia, è quella che si assume con il corpo per essere pronti a difendersi da un attacco o, se necessario, ad attaccare. E’ importante che il corpo sia ben bilanciato sulle gambe, evitando di tenerle in tensione perché questo renderebbe difficoltoso spostarsi rapidamente. Bisogna anche tenere presente che l’avversario può colpire con qualunque parte del suo corpo, quindi va osservato con attenzione, senza concentrarsi su un unico punto. Le posizioni di guardia sono molte, e cambiano in base alla disciplina e allo stile praticato. Qui ne illustriamo due di Ju Jitsu.