Imparare a cadere senza farsi male, riducendo l’impatto con il suolo grazie al controllo dei movimenti del corpo, è di fondamentale importanza per i praticanti di arti marziali. Le tecniche di caduta fondamentali sono: Caduta indietro (ushiro ukemi) Caduta laterale (yoko ukemi) Caduta in avanti (mae ukemi) Caduta rotolata in avanti (zempo kaiten ukemi). Ecco le prime due.